Занимаясь упражнениями, человек получает дневную норму нагрузки. Благодаря этому происходят полезные для организма физические и психологические эффекты:

• укрепляются мышцы спины и живота;
• омолаживается тело;
• разрабатываются и укрепляются суставы;
• исчезают отложения солей;
• позвоночник становится гибче;
• убирается лишний жир, особенно опасный – абдоминальный;
• укрепляются нервы;
• улучшается работа щитовидки;
• повышается жизненный тонус и потенция;
• увеличивается активность и появляется прилив энергии.

Задача суставной гимнастики – подготовить человека к ежедневным нагрузкам, сбалансировать работу всех систем организма, а также укрепить мышцы, связки и суставы. У людей старшего и среднего возраста после регулярных занятий повышается жизненный тонус и настроение.

20 мая в Туле прошел 10-й «Зеленый Марафон». Как сообщает пресс-служба правительства региона, он состоялся в Центральном парке культуры и отдыха им. П.П. Белоусова.

Участие приняли десятки тысяч бегунов в 60 городах России.

Они соревновались в беге на дистанции:

• 420 м - для детей 7-13 лет,
• 4,2 км для взрослых (с 14 лет).

Также была организована скандинавская ходьба на 4,2 км. Всего в марафоне участвовали около 1500 человек. Забег носит благотворительный характер.

Заместитель министра спорта Александр Россихин отметил, что каждый год «Зеленый марафон» вносит вклад в популяризацию здорового образа жизни и помогает решить социальные задачи.

В беге на 420 м среди девочек и мальчиков 11-13 лет серебряным призером стала учащаясь МБОУ «ЦО №4» Назарова Ирина, а Константин Шувалов из МКОУ «СОШ№3» стал бронзовым призером.

Скандинавская ходьба на 4,2км из 6 призовых мест Новомосковск занял 5 призовых: среди женщин 1место – Атюнина Любовь, 2место – Гутнева Татьяна, 3место – Грызлова Елена, среди мужчин 1место – Шувалов Дмитрий, 3место – Ефимов Виктор.

Для присутствующих организовали семейные конкурсы, концерты и анимацию.

1. 20 и 21 мая в Тамбове прошли Всероссийские соревнования по греко-римской борьбе среди юношей памяти Заслуженного тренера РФ А.А. Рыбкина.
   
   В турнире приняли участие команды более чем из 10 регионов. За медали боролись юноши 2009-2011 годов рождения. За два дня соревнований на ковер вышло порядка 170 спортсменов участников из Саратовской, Волгоградской, Тамбовской, Воронежской и других областей боролись за призы турнира.
2. Г. Новомосковск представлял воспитанник МБУС «Спорткомплекс «Сокольники» Хейликов Фёдор в весовой категории 38 кг стал бронзовым призером.
3. Поздравляем Фёдора и его тренера Юдаева Игоря Олеговича.

В рамках мероприятий по популяризации здорового образа жизни у школьников, 18-19 мая 2023 года в МБУС «Спорткомплекс «Сокольники» прошёл региональный этап Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания».

В соревнованиях приняли участие 13 команд городских и 14 команд сельских школ Тульской области, что составило около 325 школьников из 27 общеобразовательных организаций.

На соревнованиях были представлены лучшие спортивные классы городов и сельских поселений.

Участников с началом спортивных состязаний приветствовали начальник отдела Тульской области по спорту Денбновецкая Вера Ивановна.

В первый день соревнований честь своих образовательных учреждений защищали учащиеся городских школ. Во второй день выявляли сильнейших среди сельских школ.

Учащимся предстояло показать себя с лучшей спортивной стороны в беге, прыжках, силовых видах и эстафете, где предстояло выявить сильнейших в спортивном многоборье, а также в теоретическом конкурсе. Каждый участник соревнований старался не подвести команду, показать всё, на что он способен.

В первый день соревнований 1 место заняла команда МБОУ №2 г. Тула, 2 место – команда МОУ «СОШ № 3» г. Богородицк и 3 место досталось команде МБОУ СОШ № 20 г. Новомосковск.

Во второй день соревнований 1 место заняла команда МКОУ «Дедиловский ЦО» Киреевский р-н, 2 место – команда МОУ «ЦО № 14» Богородицкий р-н и 3 место досталось команде МКОУ «СОШ №2» Тепло-Огаревский р-н.

Победители и призёры Президентских состязаний были награждены памятными кубками, медалями и дипломами комитета Тульской области по спорту.

Городские и сельские команды, занявшие 1, 2, 3 места в «Спортивном многоборье» были награждены дипломами и кубками комитета Тульской области по спорту. Участники команд получили медали соответствующих степеней, дипломы и памятные призы.

Участники, занявшие 1, 2 и 3 места в личном первенстве «Спортивного многоборья» были награждены подарочными сертификатами, медалями и дипломами соответствующих степеней комитета Тульской области по спорту.

Городские и сельские команды, занявшие 1, 2, 3 места в «Эстафетном беге» были награждены кубками и медалями комитета Тульской области по спорту.

Команды, занявшие 1 место среди городских и сельских школ регионального этапа Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания» получили путёвки на Всероссийские спортивные соревнования.