29.04.2022 г. в парке мкр. Сокольники прошел легкоатлетический кросс, посвященный «Дню Победы» в ВОВ среди спортивно-оздоровительных групп и групп начальной подготовки. Приняли участие 57 человек. Победители и призеры были награждены грамотами.

23-24 апреля в ФОК «Шахтёр» Сокольники прошли открытые учебно-тренировочные сборы по базовой технике киокусинкай каратэ под руководством Мастера спорта России сэнсэя Сиранчиева Константина 3 дан (г. Москва).
За два незабываемых дня уникальных тренировок более 80 ребят самого разного возраста и уровня подготовки (Узловая, Новомосковск, Сокольники) прошли в интересном увлекательном формате программу от белого, до черного пояса! Сенсей «расшифровывал» и давал свое видение, прикладное значение каждой технике в ката, каждого блока и удара, включал воображение детей, практика в парах и большой вариативностью подводящих упражнений, значительно расширил горизонты знаний для спортсменов и открыл ката с новой стороны.

24.04.2022 в городе Алексин Прошел Открытый фестиваль единоборств по  Карате-Кекусинкай.
   Памяти Земского Михаила Валерьевича, в котором приняли участие 152 юных каратиста со всей Тульской области.
   Дети в категориях 6-7, 8-9, 10-11 лет соревновались в различных дисциплинах. Наша команда достойно выступила и привезла 20 медалей, а так же мини кубок победителя по ОФП. 🏆Молодцы так держать именно так взрослеют наши дети и укрепляю память тем, кто дал возможности этого пути киокусинкай. Всегда будем помнить Земского Михаила Валерьевича🙏

В Сокольниках прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе, в рамках областного проекта «Тульское долголетие».

Скандинавская ходьба - это уникальный вид фитнеса, представляющий собой ходьбу со специальными палками. Появившаяся как альтернатива для тренировок лыжников в теплое время года в Финляндии. Сегодня является одним из самых популярных видов спорта, и количество последователей ходьбы с палками неуклонно растет. Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и, как признали медики, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и легкие. Неслучайно среди поклонников пеших прогулок по-скандинавски так много пожилых людей. Также во время ходьбы с палками нагрузка осуществляется на 90% мышц, что делает тело не только подтянутым, укрепляет позвоночник, суставы, но еще и позволяет сжигать больше калорий, чем при обычной ходьбе. Для скандинавской ходьбы вам не потребуется дорогостоящая экипировка и оборудование. Вы можете заниматься круглый год где угодно, вне зависимости от ландшафта местности, разговаривать, наслаждаться природой и получать удовольствие от жизни.

Скандинавская ходьба дает неоценимые возможности для сохранения здоровья и поддержания тела в отличной форме. И убедиться в этом лично смогли все участники мастер-класса, который прошел в парке мкр. Сокольники.

Пришли и те, кто в первый раз решил попробовать позаниматься данным видом спорта. Немало было и тех, для кого оздоровительная ходьба уже своего рода образ жизни. 

Самым интересным во время мастер-класса было, конечно же, практическое занятие. Оно началось с обязательного этапа - разминки, после которой все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения. 

Для поддержания себя в форме и ощутимого результата от скандинавской ходьбы - необходимо заниматься каждый день, в любое время года и любую погоду. Результат появится достаточно быстро, а при регулярных тренировках закрепится надолго. В этом деле главное - системность и постоянство.