Пять лет существует в МБУС «Спорткомплекс «Сокольники» суставная гимнастика под руководством инструктора по спорту Галины Дашковой.

Суставная гимнастика – комплекс специальных упражнений, которые положительно воздействуют на мышцы и суставы человеческого организма.

Задача суставной гимнастики – подготовить человека к ежегодным нагрузкам, сбалансировать работу всех систем организма, а также укрепить мышцы, связки и суставы. У людей старшего и среднего возраста после регулярных занятий повышается жизненный тонус и настроение.

Помимо пользы для здоровья, занятия доставляют удовольствие сами по себе, способствуют общению и знакомству с новыми интересными людьми.